دەستکردی مەمک یان چاندنی مەمک بریتییە لە کیسەیەکی سلیکۆن یان جیلاتین کە بۆ زیادکردنی قەبارە و شێوەی مەمک بەکاردێت. ئەم نەشتەرگەرییە جوانکارییە دەتوانرێت بۆ ئەو خانمانە بکرێت کە لە قەبارەی مەمکەکانیان ناڕازین یان بەهۆی شێرپەنجەی مەمک یان کێشەی ترەوە بەشێک لە مەمکەکانیان لەدەستداوە.
جۆرەکانی دەستکردی مەمک
دوو جۆری سەرەکی دەستکردی مەمک هەیە: ١.
- دەستکردی سلیکۆن: ئەم جۆرە دەستکردە لە توێکڵێکی سلیکۆن دروستکراوە کە پڕکراوە لە سیلیکۆن جێڵ. جێڵی سلیکۆن شێوەیەکی سروشتیتر بە دەستکردەکە دەبەخشێت.
- دەستکردی خوێ: ئەم جۆرە دەستکردە لە توێکڵێکی سلیکۆن دروست دەکرێت کە پڕکراوە لە خوێ. سیرۆمی خوێ لە سلیکۆن هەرزانترە و ئەگەر دەستکردەکە بشکێت مەترسی کەمتر بۆ تەندروستی دروست دەکات.
هەروەها چاندنی مەمک بە شێوە و قەبارەی جیاواز بەردەستە. پزیشک بەپێی پێویستی و ئارەزووی کەسەکە جۆر و قەبارەی دەستکردەکە هەڵدەبژێرێت.
سوود و زیانەکانی چاندنی مەمک
سوودەکانی چاندنی مەمک
- زیادکردنی قەبارە و شێوەی مەمکەکان
- باشترکردنی متمانە بەخۆبوون و خۆبەگەورەزانین
- باشترکردنی شێوەی جەستە
زیانەکانی دەستکردی مەمک
- مەترسی کاریگەری لاوەکی وەک هەوکردن، خوێنبەربوون، پچڕانی دەستکرد و کاردانەوەی حەساسیەت
- پێویستی بە دووبارە نەشتەرگەری لە ئەگەری پچڕانی دەستکرد
- تێچووی زۆری نەشتەرگەری
چاودێری دوای نەشتەرگەری بۆ دەستکردی مەمک
دوای نەشتەرگەری دەستکردی مەمک، لەوانەیە هەست بە کێشان و ئاوسانی و هەستیاری لە شوێنی نەشتەرگەرییەکە بکەیت. ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە بەزۆری لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا چارەسەر دەبن.
لە ماوەی چاکبوونەوەدا پێویستە خۆت لە چالاکییە بەهێزەکان بەدوور بگرێت و دوور بکەویتەوە لە مەساجکردنی شوێنی نەشتەرگەرییەکە. هەروەها پێویستە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت سەبارەت بە چۆنیەتی چاودێریکردنی برینەکانت.
گەورەکردنی مەمک نەشتەرگەرییەکی جوانکارییە کە دەتوانێت ئەنجامێکی دڵخۆشکەر بۆ ئەو خانمانە بهێنێت کە ناڕازین لە قەبارەی مەمکەکانیان. بەڵام ئەم نەشتەرگەرییە دەبێت لەلایەن پزیشکی نەشتەرگەری جوانکاری شارەزا ئەنجام بدرێت بۆ ئەوەی ئەگەری کاریگەرییە لاوەکییەکانی نەبێت.
دەستکردی مەمک و شێرپەنجەی مەمک
چاندنی مەمک هیچ مەترسییەک بۆ زیادکردنی ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک نییە. ئەمەش بە چەندین لێکۆڵینەوەی زانستی پشتڕاست کراوەتەوە.
بەڵام ئەو خانمانەی مەمکیان چاندووە، پێویستە هەر شەش مانگ جارێک پشکنینی مەمکیان بۆ بکرێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە چاندنی مەمک دەتوانێت دەستنیشانکردنی شێرپەنجەی مەمک قورستر بکات.
دەستکردی مەمک و دووگیانی
بەزۆری دەستکردی مەمک لە کاتی دووگیانی و شیرپێدان سەلامەتە. بەڵام لە کاتی دووگیانیدا ڕەنگە مەمکەکان گەورەتر بن و چاندنی مەمک بۆ ماوەیەکی کاتی شێوەی خۆی بگۆڕێت. دوای منداڵبوون، مەمکەکان دەگەڕێنەوە بۆ قەبارەی پێشووی و دەستکردەکانی مەمک دەگەڕێنەوە دۆخی سروشتی خۆیان.
دەستکردی مەمک و وەرزشی
ئەو خانمانەی مەمکیان چاندووە دەتوانن بە شێوەیەکی ئاسایی وەرزش بکەن. بەڵام پێویستە خۆیان لە وەرزشی بەهێز بەدوور بگرن کە ڕەنگە زیان بە دەستکردەکانی مەمک بگەیەنن.
وەرزشی چڕ کە دەتوانێت زیان بە دەستکردی مەمک بگەیەنێت بریتین لە:
- وەرزشی کاریگەری، وەک تۆپی پێ، باسکە و هۆکی
- وەرزشی فڕێدان، وەک تێنس و بەدمینتۆن
- وەرزشی شەڕانگێزی، وەک بۆکسێن و کیک بۆکسینگ
کاریگەری لاوەکی چاندنی مەمک
دەستکردی مەمک دەتوانێت کاریگەری لاوەکی جۆراوجۆر دروست بکات. ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە بریتین لە:
- نەخۆشی
- خوێن بەربوون
- پچڕانی دەستکرد
- کاردانەوەی حەساسیەت
چاودێری دوای نەشتەرگەری بۆ دەستکردی مەمک
دوای نەشتەرگەری دەستکردی مەمک، لەوانەیە هەست بە کێشان و ئاوسانی و هەستیاری لە شوێنی نەشتەرگەرییەکە بکەیت. ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە بەزۆری لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا چارەسەر دەبن.
لە ماوەی چاکبوونەوەدا پێویستە خۆت لە چالاکییە بەهێزەکان بەدوور بگرێت و دوور بکەویتەوە لە مەساجکردنی شوێنی نەشتەرگەرییەکە. هەروەها پێویستە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت سەبارەت بە چۆنیەتی چاودێریکردنی برینەکانت.
تێچووی دەستکردی مەمک
تێچووی دەستکردی مەمک بەپێی چەند هۆکارێکی جیاواز وەک جۆری دەستکردەکە و قەبارەی دەستکردەکە و ئەزموونی پزیشکەکە دەگۆڕێت. بەگشتی تێچووی دەستکردی مەمک لە دەوروبەری ١٠ بۆ ٢٠ ملیۆن تۆمانە.
ئایا دەستکردی مەمک هەمیشەیی هەیە؟
دەستکردی مەمک هەمیشەیی نییە و ڕەنگە پێویست بکات بە تێپەڕبوونی کات بگۆڕدرێن. تەمەنی بەسوودی دەستکردی مەمک بەزۆری نزیکەی ١٠ بۆ ١٥ ساڵە.
دەستکردی مەمک بۆ کێ گونجاوە؟
چاندنی مەمک گونجاوە بۆ ئەو خانمانەی کە ناڕازین لە قەبارەی مەمکەکانیان یان بەشێک لە مەمکەکانیان لەدەستداوە بەهۆی شێرپەنجەی مەمک یان کێشەی ترەوە.
بەڵام گرنگە پێش ئەنجامدانی زیادکردنی مەمک ڕاوێژ بە پزیشکی پسپۆڕی نەشتەرگەری جوانکاری بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە ڕێکارەکە سەلامەتە و گونجاوە بۆ تۆ.
